Waarom Vitaliteitscoaching en Mental Training
Wil jij je meer energiek voelen? Of wil je meer aan het roer van je eigen leven staan?
Met vitaliteitscoaching gaan we op zoek naar jouw levenskracht, meer bepaald naar de manier waarop jij een omgeving creëert waarin je krachtig en energiek bent. Het gaat hierbij om jouw lichamelijke, mentale en sociale batterij en hoe deze onderling samenhangen en zich opladen. Op die manier leef je bewuster, blijf je in contact met jezelf en krijg je een beter inzicht op de vraag: “Waarom doe ik wat ik doe?”
Wil je dagelijks beter presteren of een uitdaging aangaan? Heb je nood aan ontspanning wanneer jij het wil? Zou je graag eindelijk werk maken van die leefstijlverandering?
Mental training is er voor iedereen! We richten ons op het trainen van jouw mentale vaardigheden zoals stressbeheersing, het stellen van doelen of het aanscherpen van focus. Op die manier kan je ze EFFECTief benutten thuis en op het werk, in de vrijetijd of bij het sporten. Mental training biedt jou stapsgewijs begeleiding naar een gezonde en fitte levensstijl en ondersteunt zowel fysieke als mentale (post-) revalidatie bij blessures.